J’ai crée ces ateliers pour les jours où rien ne va.

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Ceux où tu as déjà encaissé tout ce que tu pouvais et tu sens bien que tu es à la limite d’exploser.

 

Mais comme tout ton organisme est habitué à tenir, ignorer, forcer, tu continues.

Tu pousses pour terminer ta journée telle que tu l’avais décidé, alors qu’à l’intérieur, ça gronde…

 

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Et parfois tu ne t’en rends même pas compte,

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que ton corps hurle qu’il n’en peut plus, que ta tête est à la fois vide d’inspiration et de motivation et pleine à craquer de peurs, d’incertitudes et d’exaspération.

 

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Parce que tu es cette âme empathique et charitable, tournée vers les autres.

Tu comprends, tu relativises, tu captes ce dont chacun a besoin.

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Et bien (trop) souvent, tu es là, tu apportes ton soutien, tu donnes de tout coeur…

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sans voir que tes limites ont été dépassées depuis longtemps.

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Et c’est là que ton corps accumule, que la frustration monte, que les journées filent et que le temps pour toi se raccourcit.

 

Et on te retrouve en furie ou en miettes à la fin de la journée, exténuée d’une vie où tu n’as pas de place.

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Alors que dans ces moments, tout ce dont tu as besoin c’est de toi. 

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Pas du monde extérieur, pas de sauver la planète et pas d’un bisou pansement (qui ne t’empêchera pas de replonger demain).

 

Tu as besoin de te foutre la paix, d’hurler toute ta rage, de dormir toute ta fatigue, de retrouver de l’espace en toi pour reprendre ton souffle.

 

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Et j’ai bien envie de te montrer comment faire.

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Entre meufs intuitives, sensibles, intenses et passionnées on se comprend.

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J’ai identifié une quinzaine de pratiques qui m’ont aidé à traverser ces journées dans le respect de moi-même et je les ai regroupées par besoins dans 5 vidéos.

 

Car quand tout déborde, selon ton état intérieur, l’apaisement ne vient pas toujours du même endroit.

 

Parfois tu as besoin de  :

• canaliser le trop plein ou

• t’apporter de la douceur et de la sécurité, 

• créer de l’espace en toi, 

• transcender le chaos intérieur

• t’exprimer

• retrouver de la clarté

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Et je te présente la première, les autres arrivent 🙏