Séance collective de breathwork

Description du service

Qu’est ce que le Breathwork ? C’est une séance de respiration consciente qui se déroule en musique, allongé sur un tapis de yoga, les yeux fermés. La respiration est circulaire, c’est à dire que l’on supprime la pause entre l’inspiration et l’expiration et plus le tempo de la musique augmente, plus la respiration devient rapide. C’est un vrai outil de transformation qui permet de réguler le système nerveux, rééquilibrer et accueillir ses émotions, réduire le stress et contacter avec plus grand que soi. Que peut-il se passer pendant une séance ? Le fait de respirer rapidement plonge peu à peu le/la participante dans un état modifié de conscience dans lequel il/elle peut : - Contacter des sphères spirituelles : prises de conscience, visions (vies antérieurs, contact défunt), sensation d’unicité avec le grand tout - Perdre la notion du temps, ressentir du chaud, du froid, des frissons - Sentir le besoin de pleurer, crier, rire,… - Sentir un engourdissement, des fourmillements ou de la tétanie (qui sont sans danger et disparaissent dès la reprise d’une respiration normale) - Atteindre une profonde détente Cette pratique permet le temps d’une séance, de mettre le mental de côté, de reconnecter avec son souffle et son corps et retrouver un état d’apaisement. Vous aurez besoin d’un tapis de yoga, d’un plaid et d’un masque pour les yeux (ou foulard/écharpe). Il est possible de réserver un créneau en individuel au cabinet où une séance collective sur Colmar et alentours, je communique régulièrement sur les dates via ce site, ma newsletter ou mes réseaux sociaux.